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【出游須知】

◇ 從即日起部分星級飯店已取消免費提供一次性日用品，請您自帶有關日用品，舒適環保旅游

◇ 廣東公安廳規定入住省內所有酒店，都必須每人攜帶身份證方可入住

◇ 旅途中請注意保管好自己的財物，如有發生財物丟失旅行社不承擔責任

◇ 我司可以根據實際情況，在保證行程景點游覽的前提下，對景點游覽的先后順序作合理的調整

◇ 70周歲以上老年人預訂出游，須簽訂《健康證明》并有家屬或朋友陪同方可出游。因服務能力所限，無法接待80周歲以上的旅游者報名出游，敬請諒解

◇ 旅游車輛嚴禁超載，未成年小童及嬰兒均需占有車位，敬請按實際報名人數出行，未經旅行社同意不能臨時增加人員（包括小童及嬰兒），如遇車位不足，我社將拒絕上車

【泡溫泉注意事項】

◇溫泉浴可反復浸泡，每隔10-20分鐘應上池邊歇歇，喝點飲料補充水分。 

◇溫泉水中含礦物質，泡過溫泉后盡量少用沐浴液，用清水沖身更有利于保持附著在皮膚上的礦物質。 

◇泡溫泉時可合上雙眼，以冥想的心情，緩緩地深呼吸數次，達到釋放身心壓力的效果。 

◇泡溫泉前一定要把身上的金屬飾品摘下來，否則首飾會被泉水中的礦物質"染黑"。 

◇進入溫泉池前，腳先入池，先泡雙腳，再用雙手不停地將水溫潑淋全身，適應水溫后才全身浸入。

◇泡溫泉時不要同時按摩。因為泡溫泉時身體的血液循環和心臟的跳動次數都加快，如果同時按摩會加大了心臟的負擔。

◇空腹時不宜泡：飯前空腹饑餓狀態入浴，容易出現眩暈、惡心、周身乏力癥狀，甚至虛脫。

◇特別勞累時：不可以馬上去浸溫泉，不然會越泡越累。另外，睡眠不足或是熬夜，如果突然浸溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血的情形。

◇泡溫泉時要注意泉水的溫度,從接近體溫的池子開始泡,然后再選擇較高溫度的.一下子泡太高的水溫,容易暈眩。

◇泡溫泉的時間要適當,水溫較低的可以泡20分鐘左右,水溫較高的如42度的泉水,泡的時間就不能過長,5-10分鐘為宜.泡好后擦干身適當的休息,然后再泡.

◇泡溫泉時,會消耗掉身體大量的水份,要不時的喝水補充水份,以免出現脫水現象.也可以泡一陣,休息一會,吃點零食,再泡一會.有間斷的休息,讓身體保持體力.預防休克或暈眩!

◇有心臟病、高血壓、低血壓、甲亢的客人，請勿進池泡水；1.2M以下的少兒需由家長陪同方可進池，65歲以上老人不宜一次性長泡水；

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